靜脈曲張是俗稱的「浮腳筋」。靜脈曲張是非常惱人的，除了美觀的問題外，腿上佈滿彎彎曲曲、密密麻麻，浮出像蚯蚓一樣的靜脈血管，原因是血液淤積在腿部，循環不良。長期久站、久坐或是其他因素，腿部血液無法順利送往心臟，血液壓力的增加及地心引力使得靜脈辦膜必須更努力防止血液回流，壓力持續過高進而造成破壞，血液在不久之後淤積於腿部靜脈，產生疼痛及各種不適現像。
靜脈曲張不加理會很容易會惡化，延誤的話隨著腿部循環不良，周圍組織因營養無法正常運送，廢物無法正常送出做交換，長期下來成為靜脈皮膚炎或鬱血性靜脈皮膚炎，皮膚變色、會癢、紅腫，容易一碰就破皮，便成潰瘍且傷口不易癒合。
中醫講求的是治本，因此治療的方法必需根據病爐而有所不同，如果是下肢動脈硬化所造成的水腫則採用中醫中藥溫經散寒，清熱解毒，通經活絡。此外日常生活中穿著合適的彈性襪，將腿部淺靜脈予以適當的壓迫，使腿部的淺靜脈沒有異常擴張的空間，但勿穿壓力過緊且沒醫療功效的彈性襪，會使血管力過高。要讓雙腿健康，需從平日做起，不管是工作或休閒時，簡單保養預防，讓雙腿保持健康。
【那些人容易罹患靜脈曲張】
。需要長時間站立工作還有長時間採坐姿工作的人。
。衣著過緊，經常穿著緊身束褲，緊身衣者。
。老人、懷孕婦女、體重過重者。
。習慣穿高跟鞋者。
。有靜脈曲張家族史。
【腿部平日保健】
1、避免長時間站立或坐著不動，經常活動下肢肌肉。
2、運動強化腿部和足部的肌肉。
3、維持正確的走路姿勢。
4、以舒緩按摩霜按摩腿部。
5、洗澡時以溫水浸泡腿部，舒緩腿部疲勞。
6、睡前可將腿部舉起，睡覺時將腳梢微塾高。
7、選擇穿著合適的鞋子，盡量避免提重物。
【消除腿部浮腫】
常常遇到一些女性朋有抱怨：每到下午或晚上就感到小腿發脹，穿鞋子較緊，全身有脹滿笨重的感覺，體重增加。長時間站立、步行或久坐辦公桌者，下肢長時間處於較低位置，因重力作用，使下肢靜脈血回流困難，血液就會在靜脈內瘀績，使血管內壓力增加，部份血液就會滲透到血管外的皮下組織間隙，從而產生水腫：此外下肢長時間處於直立狀態的體位，會引起反射性的醛固酮激素分泌增加，使腎臟排除水、納的功能減弱，導致水、鈉滯留，小便的次數和量就會減少，因而導致下肢水腫。偏偏這種水腫在夏天高溫時更明顯，這是因為溫熱的氣候，使體表血管擴張，血流增加，引起毛細血管過慮壓增加，使下肢水腫加劇。臨床上醫生在評估病患是否有水腫的情況，常用手指壓小腿皮膚，當皮膚凹陷不易彈起時，即是有水腫現象。此外肥胖者多有水腫的傾向，這是肥胖者皮下脂肪多，散熱比較困難，往往借助於周圍血管的擴張散熱，液體便會從血管滲入到組織間隙而導致水腫：加上皮下脂肪可引起體表血管內血液淤滯，也會造成水腫，看上去更給人一種「虛胖」的感覺。
《日常保健》
1、長時間站立工作者，要穿上預防型的彈性襪，減少腿部靜脈所承受的壓力，促進血液回流的順暢。不要穿過緊的衣物，特別是在臀部及大腿很緊的牛仔褲、束腹、等會造成腹壓增加的衣物。
2避免長時間站立或坐著不動，段時間應起身活動一下身體或做些腿部伸展與屈曲的運動。因為長時間固定不動的姿勢，容易造成下半身血液回流受阻，引起下肢的浮腫。
3、洗澡時可沖洗腿部三至五分鐘，不僅能加束下肢的血液回流還可消除腿部肌肉疲勞。睡前可將腿部舉起，對預防水腫也有一定幫助。
4、避免重口位的飲食，飲食宜清淡，不可吃得太鹹或含鈉量高的飲料，應多吃蔬菜水果。
5、適當的塗抹舒緩霜並以畫圓方式按摩腿部，有助於疏筋通絡，改善下半身腫脹的體態。
6、維持正確的走路姿勢，選擇穿著合適的鞋子，盡量避免提重物。
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