【中風的預防與中風徵兆】
新北市中藥商業同業公會,「2011年中藥從業人員在職專業教育訓練研討會」,行政院衛生署中醫藥委員會委員。台北市中醫師公會名譽理事長;陳旺全醫師專題講解,轉載。
﹝1﹞ 什麼是中風?
【中風】又名卒中,即一般所謂腦部血管破裂或腦血管阻塞所致。由於本病起病急劇,症見多端,且變化迅速,如自然界之風,起於傾刻瞬息驟變之特性相類似,故稱之為「中風」。中風包括出血性和缺血性兩大類,經救治後,往往留有半身不遂、語言不利、口眼歪斜等後遺症。
腦中風患者除嚴重致死之外,或多或少都會有後遺症出現,可以恢復到原先狀態的患者幾乎少之又少,且絕大多數病患都需要有人照顧,成為家庭與社會沉重負擔。因此,要預防中風,就要先了解中風。
正值季節交替之際,也逐漸進入腦中風病例的高峰期,從台灣10大死亡原因的排名來看,腦中風已居第一位,台灣一年之中新增的腦中風病例高達5萬人,年齡上也出現年輕化的趨勢。
一般來說,腦中風大多侵襲50歲以上的中老年人,患有心腦血管疾病的銀髮族群,更是中風高危險群,但是為荷年輕人也不倖免呢?
曾有年輕人長時間坐著打電腦,因下肢靜脈阻塞而致腦血管栓塞;年輕男子在馬殺雞或按摩時被扭轉脖子,因而造成腦幹中風;工作繁忙壓力大的上班族,會議開到一半,突然腦溢血倒地;還有年輕女性,使用精油按摩不當而導致中風、、、、,這些年輕族群,據統計多因飲食、壓力、運動和遺傳、、、、等因素而導致腦中風、所以,千萬不要以為中風是老年人的專利,不健康的生活型態仍是致病的關鍵。
而根據統計,約7成的腦中風患者會留下程度不等的後遺症,例如半身不遂、長期臥床或是口齒不清、口眼歪斜等,且往往無法短期恢復或完全痊癒,或是需要長期復健,對個人與家庭的影響極大。因此了解中風原因、認識中風警迅,並避免製造中風的危險因子等預防措施就顯格外重要。
〔2〕 「中風的兩大類型」
簡單來說,中風就是腦部的血液供應突然中斷或血管破裂,而造成突然或陣發性的大腦局部或全部的功能失調。
而依照血管的病態,中風又分為兩大類型,一為「缺血性中風」,另一是「腦出血中風」。
(一) 缺血性中風
缺血性中風指的是當大腦的血管阻塞不通,導致大腦缺乏血液供應而出現中風的症狀,是台灣人較常見的中風類型,約占所有中風案例的 75%,且通常會伴隨著血管硬化,高血脂或心臟病等;又依血管阻塞的機轉不同可細分為「腦血栓」及「腦栓塞」;
1、腦血栓;
人類的血管就如同水管,只要用久了、老舊了,雜質就會慢慢堆積在管壁上,使管壁面愈來愈小 ,直到某天水管阻塞或水壓下降,水就會流不出來;所以人體的腦部血管如有沉積、阻塞的現象,在加上心臟打出來的血液不夠分配至腦部,這條血管所支持的腦細胞得不到氧氣與養分,就會形成腦血栓。
另外,引起腦血 栓的 原因還包括腦血管發生粥狀硬化時,血管本身可能因斑塊剝裂而導致快速的血栓阻塞、血管壁病變、血流速減慢、血液黏度增加,紅血球過多症等,也都是容易造成動脈粥樣硬化而加速腦血栓產生。
2、腦栓塞;
腦栓塞如同水管中突然出現小雜質,雜質的大小正好堵住整個管面,導致整個水流不通;人體的腦血管若突然被血液帶來的大血塊或雜質堵塞,就會使得血管所支配的區域因堵塞而壞死,進而引起腦部機能障礙。
腦栓塞的雜質主要來自心臟疾病,尤其以風濕性心臟病、心房顫動,心肌梗塞的患者最多,心臟瓣膜或懷死的心臟壁往往會掉下小片組織,流到細小的腦血管,便可能剛好阻塞某一條血管而發生腦栓塞,另外,心房動顫則是造成老年人腦栓塞的主要原因。
﹝二﹞ 腦出血中風
腦出血中風也就是俗稱的「爆血管」,從造成的方面可分為「高血壓性」、「蜘蛛網膜出血」及動脈畸形合併腦出血;
1、 高血壓性;
就像是水管璧漸漸變得脆弱,水管突然破裂,水就會慢慢溢出水管 週圍;若長期血壓太高,使血管壁變薄、變脆弱,或腦內若因為動脈硬化、再加上受到刺激,血壓突然上升,腦血管就容易破裂;又因血管破裂的位置及出血量多寡,而會產生不同的症狀,但是大多數患者會先感覺頭痛、惡心,接著是單邊手腳無力,時還會有昏睡狀態。
2、蜘蛛網膜下腔出血;
這類中風常發生在動脈瘤患者身上,也有遺傳因素存在,是使於最嚴重的腦中風。因動脈瘤管壁脆弱,若是血流量突然增加、血壓上升、促使動脈瘤破裂,而造成腦與腦膜間﹝即蜘蛛網膜下腔﹞出血; 大多數患者會出現劇烈頭痛,並伴隨惡心、嘔吐,嚴重者會立刻陷入昏迷,更有人在短短1–2天內就會喪命,蜘蛛網膜下腔出血中風的死亡率,較一般腦內出血患者為高。
3、動靜脈畸型合併腦出血;
當動靜脈之間因為缺乏微血管,而使得血液值接由動脈衝向靜脈的時候,就是所謂的動靜脈畸形,這種情況有可能發生在身體的任何部位。但多以動靜脈交接處最為可能,腦部也是好發部位之一。當腦部靜脈端承受不了壓力而破裂,就會導致嚴 重腦出血,且可能致命。
〔三〕中風的症狀;
中風如此不可預期、可怕,那中風之前是否有徵兆?大部份的腦中風沒有警訊的,因為所謂的中風,就是腦部血管突然發生障礙,而導致部份腦細胞受損,立即影響細胞所支配的各種功能表現出現的症狀,輕微的可能只是頭暈,頭痛、視線突然模糊或一隻眼睛看不清楚、嘴歪眼斜、一隻手臂、腳或半邊臉突然發生短暫的衰竭或麻痺、肢體無力、、、、等嚴重的則可能有意識模湖、言語不清或說話出現困難、身體平衡出現困難、甚至是突然昏厥、、、、等等。
中風常見的症狀如下;
1、嘴歪眼斜。
2、同側上下肢或兩側肢體無力。
3、感覺異常。
4、意識模湖甚至昏迷。
5、語言不清或無法說話、溝通困難。
6、吞嚥困難、流口水。
7、弦暈、嘔吐、頭痛。
8、步態不穩、運動失雕。
9、視覺障礙﹝複視、視力模湖、視野缺損﹞。
10抽搐。
大多數的人都會以為頭痛就是中風的警訊,其實頭痛並不是中風的前兆,單純頭痛的原因很多、並不可歸類為中風前兆;但若是頭痛合 併其他的神經 功能障礙,例如前述的嘴歪眼斜,肢體無力、意識模湖、言語不清、、、、等等可能就要考慮是中風了。
【四】、預防與調理,別讓中風找上你!
近年來腦中風有年輕化的趨勢,因此控制引發腦中風的危險因子更形重要,除了定期的血管健檢之外,體重和飲食的控制,規律的生活作息和運動,其實預防中風並不難。
在認識中風的類別,成因和對生活、生命所造成的威脅,以及破除坊間對於中風的迷思之後,如何從生活中控制引發中風的危險因子顯得更加重要;、因此,必須了解引發中風的危險因子有哪些?才能落實在生活中,做到健康風險管理。
積極預防高血壓,對輕度高血壓可以採取運動療法,對中度或重度高血壓,應當在醫生指導下,長期服用降血壓藥,使血一壓平隱。防治腦動脈硬化、糖尿病、風濕性心臟病、惡疾性心內膜炎、冠心病:防治肥胖症。
生活起居養成規律,善食搭配藥合理、應以低熱量、低糖、低脂肪、充足的蛋白質和維生素及適當的無鹽為原則。避勉過度疲勞,充足的睡眠,適當的運動,並戒菸酒。
消除中風的誘發因素,如情緒波動﹝生氣、激動、悲傷、恐懼等﹞,飲食不節,便秘,過度勞累,服藥不當等。
掌握中風預兆,中風發生前數小時或數天,常出現一些症狀,如肢體麻木,頭暈,頭痛,語言不清,口角流涎等,一旦發現,應及時就醫,可有效地防止中風的發生。
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